IK HEB MIJN SCHOONHEIDSSLAAP NODIG
IK HEB MIJN SCHOONHEIDSSLAAP NODIG
We hebben allemaal wel eens de uitdrukking 'Ik heb mijn schoonheidsslaapje nodig' gehoord, en dat komt omdat een uitgebalanceerde slaaproutine zoveel eigenschappen heeft voor de gezondheid en het uiterlijk van je huis.
In dit artikel zullen we bespreken waarom u uw slaap net zo belangrijk moet vinden als uw huidverzorgingsproducten, want zonder een goede slaaproutine is een huidverzorgingsroutine onbelangrijk.
1. HET VOCHTNIVEAU IN HET LICHAAM IS IN BALANS ALS JE SLAAP
Als u 's nachts voldoende slaapt, kan uw lichaam het watergehalte van uw lichaam en huid reguleren en herverdelen, en ervoor zorgen dat uw gezicht optimaal gehydrateerd is. Als u ooit slapeloosheid heeft gehad, is het u misschien opgevallen dat uw huid de volgende dag dof, dof of droog aanvoelde. Zorg dagelijks voor voldoende slaap om dit te voorkomen.
2. KLEINERE DONKERE RINGEN
Als u niet genoeg slaap krijgt, kunnen de bloedvaten onder de dunne huid van het oog uitzetten en ervoor zorgen dat vocht wordt vastgehouden, waardoor uw ogen het bekende, gevreesde, donkere of gezwollen uiterlijk krijgen. Zorg voor voldoende slaap om donkere kringen te voorkomen, blijf gehydrateerd en slaap indien mogelijk met uw hoofd iets omhoog om extra vochtophoping onder de ogen te verminderen.
3. DE BLOEDCIRCULATIE VERHOOGT WANNEER JE SLAAP
Je lichaam heeft voldoende bloedtoevoer nodig om alle noodzakelijke zuurstof en voedingsstoffen naar het gebied, inclusief je gezicht, te brengen. Als u slaapt, verwijden de bloedvaten in uw gezicht zich, waardoor er meer bloed kan stromen dan overdag. En het is deze verbeterde bloedstroom die ervoor zorgt dat je er 's ochtends fris en rooskleurig uitziet.
4. ER WORDT MEER COLLAGEEN GEPRODUCEERD
Collageen is een superbelangrijk huidbestanddeel dat de huid elasticiteit en veerkracht geeft, wat betekent dat hoe meer collageen je in je huid hebt, hoe minder rimpels er ontstaan. Als je slaapt, neemt de natuurlijke productie van de collageenvezels toe. Bovendien kunt u de stress op uw huid verminderen door goed te slapen en zo de afbraak van uw bestaande collageen te voorkomen.
Je dacht dat we klaar waren? Hier zijn meer tips om je schoonheidsslaapje te verlengen!
- Gebruik zijden kussenslopen en lakens tijdens het slapen
- Houd je hoofd omhoog en probeer op je rug te slapen
- Vermijd cafeïne, nicotine en alcohol voor het slapen gaan
- Zorg ervoor dat de kamer 's nachts volledig donker is
- Drink veel water voordat je naar bed gaat
- Beperk het gebruik van elektronische apparaten voor het slapen gaan of gebruik een blauwlichtfilter
- Neem een warm bad of douche voordat je naar bed gaat
- Streef naar 7-9 uur slaap
- Slaap en word elke dag op dezelfde tijd wakker
- Was je gezicht voordat je naar bed gaat en breng je favoriete ARGANA-producten aan