J'AI BESOIN DE MON SOMMEIL RÉPARATEUR

Nous avons tous entendu l'expression "J'ai besoin de mon sommeil réparateur" à un moment donné, et c'est parce qu'une routine de sommeil équilibrée a de nombreuses propriétés pour la santé et l'apparence de votre maison.

Dans cet article, nous expliquerons pourquoi vous devez accorder autant d'importance à votre sommeil qu'à vos produits de soins de la peau, car sans une bonne routine de sommeil, une routine de soins de la peau n'a pas d'importance.

1. LES NIVEAUX D'HUMIDITÉ DANS LE CORPS SONT ÉQUILIBRÉS LORSQUE VOUS DORMEZ

Dormir suffisamment la nuit peut aider votre corps à réguler et redistribuer la teneur en eau de votre corps et de votre peau, notamment en garantissant que votre visage est hydraté de manière optimale. Si vous avez déjà souffert d'insomnie, vous avez peut-être remarqué que votre peau était terne, terne ou sèche le lendemain. Dormez suffisamment chaque jour pour éviter cela.

2. ANNEAUX MOINS FONCÉS

Lorsque vous ne dormez pas suffisamment, les vaisseaux sanguins situés sous la fine peau de l'œil peuvent se dilater et provoquer une rétention de liquide, donnant à vos yeux cette apparence sombre ou gonflée familière et tant redoutée. Dormez suffisamment pour éviter les cernes, restez hydraté et, si possible, dormez avec la tête légèrement surélevée pour réduire l'accumulation de liquide supplémentaire sous les yeux.

3. LA CIRCULATION SANGUINE AUGMENTE LORSQUE VOUS DORMEZ

Votre corps a besoin d'un apport sanguin adéquat pour fournir tout l'oxygène et les nutriments nécessaires à la zone concernée, y compris à votre visage. Lorsque vous dormez, les vaisseaux sanguins de votre visage se dilatent, permettant une circulation sanguine plus importante que pendant la journée. Et c'est cette circulation sanguine améliorée qui vous aide à paraître fraîche et rosée le matin.

4. PLUS DE COLLAGÈNE EST PRODUIT

Le collagène est un composant cutané extrêmement important qui donne à la peau son élasticité et son rebond, ce qui signifie que plus vous avez de collagène dans votre peau, moins les rides se forment. Lorsque vous dormez, la production naturelle de fibres de collagène augmente. De plus, vous pouvez réduire le stress sur votre peau en bénéficiant d'un sommeil de qualité afin d'éviter la dégradation de votre collagène existant.

Vous pensiez que nous avions fini ? Voici d’autres conseils pour prolonger votre sommeil réparateur !

• Utilisez des taies d'oreiller et des draps en soie pour dormir
• Élevez la tête et essayez de dormir sur le dos
• Évitez la caféine, la nicotine et l'alcool avant de vous coucher
• Assurez-vous que la pièce est complètement sombre la nuit
• Boire beaucoup d'eau avant de se coucher
• Réduisez l'utilisation d'appareils électroniques avant de vous coucher ou utilisez un filtre de lumière bleue
• Prendre un bain ou une douche chaude avant de se coucher
• Visez 7 à 9 heures de sommeil
• Dormir et se réveiller à la même heure chaque jour
• Lavez-vous le visage avant de vous coucher et appliquez vos produits ARGANA préférés