NECESITO MI SIESTA DE BELLEZA

Todos hemos escuchado la frase "Necesito un sueño reparador" en algún momento y eso se debe a que una rutina de sueño equilibrada tiene muchas propiedades para la salud y la apariencia de su hogar.

En este artículo hablaremos de por qué debes valorar tu sueño tanto como valoras tus productos para el cuidado de la piel, porque sin una buena rutina de sueño, una rutina de cuidado de la piel no es importante.

1. LOS NIVELES DE HUMEDAD EN EL CUERPO ESTÁN EQUILIBRADOS CUANDO DUERMES

Dormir lo suficiente por la noche puede ayudar a tu cuerpo a regular y redistribuir el contenido de agua de tu cuerpo y tu piel, incluso asegurando que tu rostro esté óptimamente hidratado. Si alguna vez has tenido insomnio, es posible que hayas notado que al día siguiente tu piel se sentía apagada, apagada o seca. Duerma lo suficiente diariamente para prevenirlo.

2. OJOS OSCUROS MENORES

Cuando no duermes lo suficiente, los vasos sanguíneos debajo de la delgada piel del ojo pueden expandirse y causar retención de líquido, dándole a tus ojos esa familiar y tan temida apariencia oscurecida o hinchada. Duerma lo suficiente para prevenir las ojeras, manténgase hidratado y, si es posible, duerma con la cabeza ligeramente elevada para reducir la acumulación de líquido adicional debajo de los ojos.

3. LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA AUMENTA CUANDO DUERMES

Su cuerpo necesita un suministro de sangre adecuado para llevar todo el oxígeno y los nutrientes necesarios al área, incluida la cara. Cuando duermes, los vasos sanguíneos de tu cara se dilatan, lo que permite un mayor flujo sanguíneo que durante el día. Y es este flujo sanguíneo mejorado lo que te ayuda a lucir fresco y sonrosado por la mañana.

4. SE PRODUCE MÁS COLÁGENO

El colágeno es un componente muy importante de la piel que le da elasticidad y vitalidad, lo que significa que cuanto más colágeno tenga en la piel, menos arrugas se formarán. Cuando duermes, aumenta la producción natural de fibras de colágeno. Además, puede reducir el estrés en su piel al dormir bien para evitar la descomposición del colágeno existente.

¿Pensaste que habíamos terminado? ¡Aquí encontrarás más consejos para prolongar tu sueño reparador!

• Utilice fundas de almohada y sábanas de seda cuando duerma
• Eleva la cabeza y trata de dormir boca arriba
• Evite la cafeína, la nicotina y el alcohol antes de acostarse
• Asegúrese de que la habitación esté completamente oscura por la noche
• Bebe mucha agua antes de acostarte
• Minimiza el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarte o utiliza un filtro de luz azul
• Tome un baño o una ducha caliente antes de acostarse
• Trate de dormir entre 7 y 9 horas
• Dormir y despertarse a la misma hora todos los días
• Lávate la cara antes de acostarte y aplica tus productos ARGANA favoritos